自分のプレーを見つめ直そう！

こんにちは！

オンラインテニスコーチのみどりです！

今回は

自分のプレーを見つめ直す

について話します

あなたは最近テニスが上達したと

感じる場面はありましたか？

テニスを始めたては

ドキドキワクワクしてますし

1から新しい事を学ぶので

上達する事が多いと思います

ですが

だんだんできるプレーが

増えてくると　

自分が目指すプレーの質も

自然と高くなります

そこでぶち当たるのが

壁

です

成長が止まったと思った時

まず確認すべき事は

自分になにができていないのか

実はこれが把握できていない人が

ほとんどなんです

なにを優先して

なにを意識しながら練習するのか

あやふやなんです

そんな時は

どんなプレーができるように

なりたいのか明確にする！

特にプレーに目標が無い人は

練習が単なる遊び

になりがちです

イメージを持ちながら練習しないと

上達の実感は感じにくくなります

YouTubeや雑誌でプロのフォームを

眺めたり

それでもイメージつかない時は

ラケットを持って実際に

素振りをしたりすると

イメージが掴みやすいです！

「こんなプレーできる

　ようになりたい」

と目標とできるイメージを持ちましょう