勝利の鍵はサーブかも！？？

こんにちは

オンラインテニスコーチのみどりです！

今回は

サーブの重要性と上達方法

について話します

突然ですが、

サーブが苦手な方が多いのは

知っていますか？

サーブは多くの動作を同時に

行うため初心者で苦手な方は多く

なかなかコツが掴めない方も

多くいます

しかしサーブが上手くなるコツは

実にシンプル、それは

トスを正確に上げること

と言われています

サーブはプレーの中で

唯一自分が自由に打てる

ショットです

テニスは交互にサービスゲームが

あるため、極論を言えば

最強のサーブがあれば

絶対に負けなくなります！

サーブは練習すればするほど

上手くなるショットです

そしてサーブの上達方法で

不可欠なのが、トスです

サーブの威力、精度は

8割トスで決まると言っても

過言ではありません

では、どのように上げると

正しい所に上がるのでしょうか？

まず、ボールは掴むのではなく

指でそっと脇から支えるように

持ちます

そのまま押し上げると

ボールから手が離れるように

しておくためです

腕を下から打点方向まで

ひじや手首は伸ばしたまま

押し上げるように上げましょう

よく初心者でありがちな事が

トスがズレても無理やり打って

しまう事です

これは絶対やってはいけません

上達したいのであれば

トスは上げ直しましょう！！

ではまず以上の事を頭に入れて

トスのフォームを

取ってみてください！

ここでポイント！

トスアップした後の腕を

確認しましょう！！

上げた腕が肩口より高く

上がっているか

肘が曲がったり手首が曲がったり

していないか

主にこの2つをポイントに

頑張ってみてください！